Setiap ibu hamil tentu ingin melahirkan bayi yang sehat dan cerdas karena kehamilan yang sehat tentu harus didukung dengan nutrisi yang tepat dan seimbang.
Nah sehubungan dengan hal tersebut diatas, maka sudah sepantasnya mereka harus memperhatikan hal-hal Yang Perlu Dikonsumi dan Dihindari Ibu Hamil, yang perlu mereka konsumsi adalah sebagai berikut :
1. Karbohidrat dan serat.
2. Protein.
3. Lemak.
4. Vitamin dan Mineral.
5. DHA.
6. Asam Folat.
7. Zat Besi.
8. Seng.
9. Cairan.
Dan yang perlu mereka hindari, diantaranya sebagai berikut :
1. Alkohol.
2. Obat-obatan.
3. Daging setengah masak.
4. Rokok.
5. Kafein.
Nah, itulah beberapa hal Yang Perlu Dikonsumi dan Dihindari Ibu Hamil agar mereka melahirkan bayi yang sehat dan cerdas.
Judul : Yang Perlu Dikonsumsi dan Dihindari Ibu Hamil
Deskripsi : Setiap ibu hamil tentu ingin melahirkan bayi yang sehat dan cerdas karena kehamilan yang sehat tentu harus didukung dengan nutrisi yang tepa...
