Pisang merupakan buah-buahan tropis yang memiliki manfaat bagi kesehatan anda, dengan makan satu buah pisang dalam satu hari, maka anda akan jarang sakit. Selain itu terdapat beberapa manfaat, jika rutin mengkonsumsi pisang, diantaranya sebagai berikut :
- Hasil penelitian menunjukkan, jika makan pisang sebanyak tiga kali sehari, akan memberikan asupan kalium yang cukup untuk mengurangi kemungkinan menderita penggumpalan darah di otak atau mencegah stroke hingga 21 persen.
- Pisang kaya serat, sehingga meningkatkan gerakan usus dan mengurangi sembelit, serta berkhasiat mengurangi efek diare.
- Sumber kaya kalium dan pisang mengisi ulang tubuh kita dengan elektrolit alami serta mengembalikan sistem pencernaan dengan bantuan sebuah polisakarida larut bernama pektin.
- Mengurangi mual dan rasa mabuk perjalanan dan mengisi ulang vitamin dalam tubuh secara ideal.
- Pisang memerangi efek fisik dan psikologis dari penghentian nikotin.
- Pisang kaya akan gizi dan mendorong pertumbuhan sel-sel darah merah dalam tubuh karena kandungan zat besi di dalamnya.
- Pisang juga merupakan sumber vitamin B6, dan menghasilkan antibodi serta meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Jika anda mengalami anemia, makanlah setidaknya satu sampai dua buah pisang sehari untuk kesehatan yang baik.
- Anda pasti sudah mendengar bahwa kita membutuhkan kalsium yang cukup untuk membuat tulang kita kuat dan sehat. Makan beberapa pisang dalam sehari sudah cukup untuk melakukannya dan sangat baik untuk pertumbuhan anak-anak.
Judul : Pisang
Deskripsi : Pisang merupakan buah-buahan tropis yang memiliki manfaat bagi kesehatan anda, dengan makan satu buah pisang dalam satu hari, maka anda akan...