Setelah berolahraga, anda disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi dalam waktu 30 menit setelahnya, untuk memulai proses pemulihan. Tetapi, lebih baik jika anda mengkonsumsi Lima Makanan Sehat Dan Bergizi Setelah Berolahraga.
Inilah Lima Makanan Sehat Dan Bergizi Setelah Berolahraga yang di kutip dari health.com, antara lain adalah :
1. Trail Mix Homemade
2. Protein Shake
3. Apel
4. Telur Rebus
5. Almond Cake
Nah, dari Lima Makanan Sehat Dan Bergizi Setelah Berolahraga tersebut diatas, manakah yang akan anda jadikan menu post workout setiap hari.
Demikian informasi kesehatan dari Hanya Sekedar Informasi tentang Lima Makanan Sehat Dan Bergizi Setelah Berolahraga, selamat mencoba.
