Olahraga adalah salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran badan, Olahraga ini banyak macamnya mulai dari yang berekonomis rendah sampai yang berekonomis tinggi.
Bagi orang dewasa dengan berolahraga tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh akan tetapi dengan berolahraga akan dapat juga meningkatkan perform seks saat berhubungan suami istri.
di bawah ini beberapa olahraga yang dapat meningkatkan perform seks anda:
1. PilatesSebuah studi menemukan bahwa orang dewasa yang mengikuti kelas Pilates selama 12 minggu memiliki fleksibilitas dan stamina yang lebih baik, serta meningkatkan kekuatan perut, yang kesemuanya bisa mempengaruhi performa bercinta. Dengan kondisi tubuh yang lebih fleksibel Anda juga bisa mencoba berbagai posisi baru, yang bisa menambah keharmonisan rumah tangga.
2. Yoga bikramYoga bikram merupakan yoga yang dilakukan selama 90 menit dengan 26 posisi yang dilakukan dalam ruangan yang dipanaskan sampai minimum 105 derajat fahrenheit (40,5 derajat celsius). Panas yang terasa di dalam ruang latihan yoga ini dapat membuat Anda bermandi keringat dan membuat rasa puas seperti orgasme.
Para ilmuwan telah menjelaskan bahwa semakin berkeringat semakin baik untuk tubuh karena kelenjar keringat melepaskan hormon yang disebut androstadienone, yang bisa membuat perempuan 'on' saat mencium baunya.
Bahkan peneliti dari University of California menemukan bahwa wanita yang mencium androstadienone mengalami peningkatan gairah seksual hingga 200 persen. Yoga bikram juga akan mengurangi tingkat stres dan membantu Anda tidur lebih baik, yang pada gilirannya akan meningkatkan gairah seks.
3. Voli pantaiBermain voli pantai akan membuat Anda banyak mendapatkan vitamin D dari sinar matahari. Studi telah menemukan bahwa vitamin D dapat meningkatkan kadar testosteron. Hanya satu jam di bawah sinar matahari secara signifikan dapat meningkatkan hormon seks ini.
4. LariBerlari adalah cara efektif untuk membersihkan tubuh dari hal-hal yang membuat stres, ketegangan energi dan kelebihan adrenalin. Seperti diketahui, stres adalah pembunuh libido utama. Jika Anda stres keinginan untuk berhubungan seks pun menurun drastis. Oleh karena itu, jogging atau berlari akan menurunkan tingkat kecemasan dan membantu meningkatkan gairah seks.
5. Sepak bolaBermain sepak bola dapat meningkatkan kadar testosteron hingga 30 persen dan peningkatan testosteron pada gilirannya dapat meningkatkan libido Anda.
Judul : Olahraga yang Bisa Meningkatkan Kemampuan Bercinta
Deskripsi : Olahraga adalah salah satu alternatif untuk menjaga kesehatan dan kebugaran badan, Olahraga ini banyak macamnya mulai dari yang berekonomis ...
