Dampak buruk AC, hasil penelitian membuktikan bahwa ketika anda berada di luar ruangan atau ruang terbuka, maka tubuh memperkuat sistem kekebalan karena sel-sel darah putih bisa bekerja dengan efektif karena mendapatkan asupan oksigen yang cukup. Berbeda dengan ketika berada di dalam ruangan ber-AC, sebab jika terlalu lama berada di ruangan ber AC bisa berbahaya bagi kesehatan. Dampak buruk AC yang paling sering terjadi adalah infeksi pernafasan seperti flu dan pilek, sakit kepala dan tenggorokan gatal.
AC memberikan pendinginan melalui proses penguapan, sehingga bisa mengeringkan selaput lendir di hidung dan juga mulut. Hidung, sinus dan tenggorokan tergantung pada kelembaban yang berfungsi untuk melindungi kekebalan tubuh. Ketika kondisi lembab, sel-sel imun mampu menarik virus, bakteri dan alergen ke dalam perangkap sebagai pertahanan tubuh. Namun, kebanyakan AC tidak dilengkapi humidifier jadi malah menghasilkan udara kering, dan hal ini yang kemudian melemahkan pertahanan tubuh.
Selain itu, sering terkena udara dari AC juga bisa merusak kulit dan menghilangkan elastisitasnya serta bisa terkena gatal-gatal ketika terlalu sering berada di ruangan ber-AC. Untuk mengurangi dampak buruk AC, coba simak tip berikut ini :
-Luangkan waktu untuk menghirup udara segar, bisa dilakukan ketika makan siang atau ketika pekerjaan tidak terlalu menumpuk.
-Pastikan suhu AC di kantor tidak terlalu ekstrem, sehingga tubuh anda tidak terkejut ketika berpindah tempat ke ruangan lain, sebab hal ini bisa mempengaruhi kesehatan sendi anda.
- Pilih pakaian dengan bahan yang tidak terlalu tipis, setidaknya pilih pakaian dengan bahan yang bisa menghangatkan tubuh anda.
- Jangan lupa untuk mengkonsumsi air putih yang cukup, hal ini bertujuan agar tubuh terhidrasi dengan baik dan jangan tunggu sampai anda merasa haus.
Itulah beberapa tip kesehatan yang bisa anda lakukan untuk menghindari dampak buruk AC, selamat mencoba.
Judul : Dampak Buruk AC
Deskripsi : Dampak buruk AC, hasil penelitian membuktikan bahwa ketika anda berada di luar ruangan atau ruang terbuka, maka tubuh memperkuat sistem keke...
