Hasil penelitian tentang Meningkatkan Daya Ingat Otak menyebutkan bahwa gangguan otak bisa muncul sejak usia dini, namun anda tidak perlu panik sebab otak masih memiliki kemampuan untuk menyimpan memori. Hanya saja pemanggilan memori tersebut sedikit tersendat dan penalaran mulai menurun. Ini menunjukkan bahwa otak harus dijaga kesehatannya agar tetap fokus dan berfungsi optimal.
Untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak, maka tak ada salahnya jika anda coba tip berikut ini :
- Lakukan jogging dan renang sebagai pilihan yang tepat untuk meningkatkan fungsi otak anda.
- Apa yang baik bagi jantung Anda, tentu akan baik untuk otak, cobalah makanan yang kaya antioksidan seperti buah-buahan berwarna cerah dan sayuran, ditambah asam lemak Omega-3 dari ikan dan minyak zaitun.
- Jika anda perlu mengingat beberapa hal baik benda maupun angka cobalah untuk membuat catatan sebagai hafalan untuk memori dalam otak anda. Catatlah hal-hal detail yang sekiranya sulit untuk anda ingat.
- Penggunaan teknologi berlebihan dapat mengakibatkan ketergantungan dan membuat otak menjadi malas berpikir.
- Permainan teka-teki dapat membantu untuk memperkuat dan melatih otak anda serta meningkatkan konsentrasi.
- Tidur dapat membantu mengaktifkan kembali seluruh sel-sel otak, sehingga otak dapat menyerap dan mempelajari sesuatu lebih dalam dan lebih banyak. Peningkatan kemampuan ini secara langsung akan mempengaruhi tingkat kecerdasan seseorang.
Itulah beberapa tip untuk Meningkatkan Daya Ingat Otak anda, selamat mencoba, semoga bermanfaat.
Judul : Meningkatkan Daya Ingat Otak
Deskripsi : Hasil penelitian tentang Meningkatkan Daya Ingat Otak menyebutkan bahwa gangguan otak bisa muncul sejak usia dini, namun anda tidak perlu pa...
